tag:blogger.com,1999:blog-6987201020501513582024-03-05T06:31:21.082-03:00Catalisando as idéias :)Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-10198950878880880552012-09-27T08:08:00.000-03:002012-09-27T08:08:00.843-03:00Novidades :)Booooom dia gente, como vocês estão?<div>
Então, eu ando bem. Minha RA anda meio estranha, mas tem uma hora que não tem jeito.</div>
<div>
Ou toma vergonha na cara ou continua do jeito que tá.</div>
<div>
E como eu não quero ficar assim.. procurei ajuda de uma nutricionista que trabalha com medicina ortomolecular. E hoje vou lá buscar as minhas coisinhas, e mais tarde passo aqui para contar pra vcs direito essa história de medicina ortomolecular! :)</div>
<div>
<br /></div>
<div>
beeeeeeeijos</div>
Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-52941638575883200282012-09-15T23:41:00.002-03:002012-09-15T23:44:31.087-03:00Retorno :)<div style="text-align: center;">
Boa nooooooooooooite gente!</div>
<div style="text-align: center;">
Depois de séculos sem ter tempo pra postar, eu VOLTEEEEEEI! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bom, a minha R.A tem andado meio capenga. Tenho me enrolado pra planejar as minha refeições</div>
<div style="text-align: center;">
já que levo comida pro trabalho e tenho pouquíssimo tempo pra preparar os pratos.</div>
<div style="text-align: center;">
Hoje fiz uma planilha, com o que eu basicamente como durante a semana. Caso eu precise, vou fazendo algumas alterações. (quem quiser visualizar melhor, é só clicar em cima da imagem)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBx39WlYUZkAjjGEU6T-4gO0NVHUDQ46ftPD-JU3GcNdsoc1bIaMfJN2LkXDG-fBpX6fCi5X3gbXmicPEwohx1hGmuIx8JtT1vYu3PInj5tUPY1mYboRZCj2VubLKsrMBoOTgELVEUKk/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="167" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIBx39WlYUZkAjjGEU6T-4gO0NVHUDQ46ftPD-JU3GcNdsoc1bIaMfJN2LkXDG-fBpX6fCi5X3gbXmicPEwohx1hGmuIx8JtT1vYu3PInj5tUPY1mYboRZCj2VubLKsrMBoOTgELVEUKk/s400/Sem+t%C3%ADtulo.png" width="400" /></a></div>
Quanto a atividades físicas, tomei vergonha na cara e estou caminhando e correndo TODOS os dias. PALMAS PARA MIM! aahhahah</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Geeeeeente, tenho adorado esse negócio de fazer exercício. Me empolguei tanto que me inscrevi na corrida do Mc Donalds (é de graça), e vamos ver no que vai dar.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bom gente, vou ficando por aqui e tenham um ótimo domingo!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-78524154400949640052012-09-03T22:32:00.002-03:002012-09-03T22:32:41.304-03:00Novo resultado do sorteioOláááá!<br />
Estou tendo uma semana MEGA corridaaa, e não estou tendo tempo de<br />
atualizar o blog. Me desculpem, semana passada tentei atualizar pelo celular mas não obtive sucesso! rs<br />
Vamos ao que interessa, eu entrei em contato com a ganhadora da promoção e ela não respondeu o meu email logo, fiz outro sorteio!<br />
Vamos a nova ganhadooora:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNF1I-g6IpVjMigcVlZ2DIIG9CDsUTn18c9EhIRAExyy4Tpt53-MCWapfSWFXAIAWG6XBLOY-NVXENIZhWS7iP8Dm12BDqWXu3zjtMRRJAE-NqOhFuL-Ek02pLw5IjAWnnFubOKZCLycM/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNF1I-g6IpVjMigcVlZ2DIIG9CDsUTn18c9EhIRAExyy4Tpt53-MCWapfSWFXAIAWG6XBLOY-NVXENIZhWS7iP8Dm12BDqWXu3zjtMRRJAE-NqOhFuL-Ek02pLw5IjAWnnFubOKZCLycM/s400/01.jpg" width="400" /></a></div>
LILIANE RODRIGUES!<br />
<br />
Enviei um email pra ela, e se ela não responder. Faço um novo!Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-76739406776042317082012-08-29T08:57:00.002-03:002012-08-29T08:59:14.137-03:00RESULTADO DO SORTEIO!Booom dia gente!<br />
Eu realizei o sorteio hoje, e a ganhadora foi..<br />
<b>GLEICE QUEIROZ</b>!<br />
<br />
Já entrei em contato com ela por email, caso ela não responda em 2 dias. Irei realizar um novo sorteio!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3jAO2zryTPbXhc2CUrBs9-tIn-DeBKw6DrJGes0dNEExPpuzAsAnvDKNXwT79ihF5Xq5zqh45UyFTO6W7tXfEFBOGRa0trEbf1iNXQN_u9t0g7Kftg9VxZYh6OiS9bclz9fzA5skyb80/s1600/sorteio.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3jAO2zryTPbXhc2CUrBs9-tIn-DeBKw6DrJGes0dNEExPpuzAsAnvDKNXwT79ihF5Xq5zqh45UyFTO6W7tXfEFBOGRa0trEbf1iNXQN_u9t0g7Kftg9VxZYh6OiS9bclz9fzA5skyb80/s400/sorteio.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
É isso gente, depois volto com mais calma! :)<br />
BEEEEEEEEEEEIJOSGabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-8380496453289241742012-08-26T18:05:00.001-03:002012-08-26T18:05:03.098-03:00ATENÇÃO: Último dia!<div><p>Olá, como vocês estão? Eu estou bem e seguindo direitinho! <br>
Mais vamos ao que interessa..<br>
<b>Hoje é o último dia para participar do sorteio do smartshot detox!</b><br>
Vamos lá gente! :)</p>
<p><a href="http:// http://bit.ly/Mn0AmQ">http://bit.ly/Mn0AmQ</a></p>
<p>Beijos e bom começo de semana para todos! </p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6qwW-ucSzcXFB67rfsK0WISPhhFfE3x6yi8pLgIR45RmX_5NLFmxlEPTfGyeBc9AQlIBG624SFSvKSw8n7PTAs8b9p-kMCABapgu4cFpRzGVReKBXeJeJlA7tZNCBMpouRciqal2CrtY/' /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-46240276136889547172012-08-23T11:11:00.000-03:002012-08-23T11:11:31.815-03:00Cubos de Couve<div style="text-align: center;">
Olááá!</div>
<div style="text-align: center;">
Hoje vim dar uma super dicaaaaaa :)</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Que tal começar a incluir as hortaliças no seu suco de frutas?</b></div>
<div style="text-align: center;">
Elas além de dar um sabor diferente ainda trazem benefícios para a sua saúde. Elas vem acompanhadas de <b>vitaminas</b>, <b>sais minerais</b>,<b> fibras</b>, <b>ferro</b> e <b>outros motivos para você incluir na sua alimentação</b>! :)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
No meu caso eu passei a consumir a couve no meu suco de frutas, e acabava me dando preguiça de tritura-la e tal. Aí eu lembrei de uma matéria que eu vi no Bem Estar e resolvi testar o<b> Cubo de Couve e não é que agilizou o processo de colocar a couve no suco! \o/</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vou explicar direitinho e com fotos:</div>
<ol style="text-align: center;">
<li>Lavei as folhas da couve e piquei com a mão grosseiramente.</li>
<li>Coloquei as folhas picadas no liquidificador com 1 copo de 200 mL de água filtrada. </li>
<li>Bati até ficar um suco grosso e homogêneo.</li>
<li>Transferi o caldo da couve para as forminhas de gelo e levei ao congelador.</li>
<li>Quando eles já estavam congelados, retirei das forminhas e coloquei em saco próprio para alimentos.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZGuKBpV4dT9aDfi6k4hoEcif2sdYADC0G17d4fCC_G3XrRq9ZSGtLQb8Tp2GCJni_ho3hmO51A0Jpfwd1TBYx7VTX-QDPAhhw4oOegQ6Y1FgbCZM5Gjenu8FVEshGFWmgoZeJm-mxEk/s1600/cubos+de+couve.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBZGuKBpV4dT9aDfi6k4hoEcif2sdYADC0G17d4fCC_G3XrRq9ZSGtLQb8Tp2GCJni_ho3hmO51A0Jpfwd1TBYx7VTX-QDPAhhw4oOegQ6Y1FgbCZM5Gjenu8FVEshGFWmgoZeJm-mxEk/s320/cubos+de+couve.png" width="224" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b>Obs¹. O meu caldo deu bastante espuma, mais eu coloquei assim mesmo na forma, e depois de congelado não percebi diferença.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Obs². Na hora de desenformar, faça isso com agilidade pois ele descongela bem rapidinho. </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Dica para uso: 1 cubo de couve para um copo de 200 mL.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Eu geralmente faço essa receita, que na verdade é para <b>2 pessoas</b> e tomo no<b> café da manhã</b>:</div>
<ul style="text-align: center;">
<li>300 mL de água gelada</li>
<li>1 maçã picada com casca e sem sementes</li>
<li>2 rodelas de avacaxi</li>
<li>2 morangos</li>
<li>Raspas de gengibre</li>
<li>1 colher de sopa de mix de cereais (quinoa, linhaça, colágeno, etc)</li>
<li>1 colher de sobremesa de açúcar mascavo</li>
<li>2 cubos de couve</li>
</ul>
<div style="text-align: center;">
Bato tudo no liquidificador e tomo em seguida :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25qwiSQjQDJHHx3are_BzxRPTXi4SZUZxhIRk1d7Rp08GEsNDkfps_3OqSjXjeNgyaXksO37tBVwWsS7CedVMlSB8PJZ31dk8wV8H0pDpcNTZgb7niaGRKvZW55nJnq2BsJEmnqlFows/s1600/IMG_8906.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj25qwiSQjQDJHHx3are_BzxRPTXi4SZUZxhIRk1d7Rp08GEsNDkfps_3OqSjXjeNgyaXksO37tBVwWsS7CedVMlSB8PJZ31dk8wV8H0pDpcNTZgb7niaGRKvZW55nJnq2BsJEmnqlFows/s320/IMG_8906.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ai está ele na foto, acompanhado de salada de frutas com granola! </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Beeeijos e espero que tenham gostado.</div>
<div style="text-align: center;">
Já curtiram a página do Catalisando as Idéias no facebook?<br />
<a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a></div>
<br />
<ul>
</ul>
Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-85680324074275253982012-08-20T11:33:00.000-03:002012-08-20T11:33:37.856-03:00Super Dica (:<br />
<div class="imagem-materia" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Olá!</div>
<div style="text-align: center;">
Hoje li uma reportagem bem legal e eu achei interessante partilhar aqui no blog!<u><b></b></u></div>
<div style="text-align: center;">
<u><b><br /></b></u></div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">"</span><u><b><span style="font-size: small;">Você pode fazer dieta consumindo os alimentos que tem em casa, gastando pouco</span></b></u></div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<u><b><span style="font-size: small;"></span></b></u></div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<u><b><span style="font-size: small;"><br /></span></b></u></div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<a href="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/imagens/interacao/original/1/economize-na-dieta-1-1-710.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Economize na dieta" border="0" class="foto" height="214" src="http://cyberdiet.terra.com.br/cyberdiet/imagens/interacao/original/1/economize-na-dieta-1-1-710.jpg" title="Economize na dieta" width="320" /></a>Muita gente pensa que para fazer uma <strong>dieta</strong> é necessário gastar muito com alimentos light, diversas frutas, legumes, verduras, queijos magros, barras de cereais, iogurtes.</div>
<div class="island-publicidade" style="color: #674ea7; text-align: center;">
<div class="island">
<div class="legenda">
Publicidade</div>
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<div id="div-gpt-ad-1343398976992-1_ad_container">
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Mas saiba que isso não é verdade, você pode sim emagrecer
com saúde, consumindo os alimentos que tem em casa e sem gastar muito.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Se você acha os <strong>pães integrais</strong>
muito caros, compre o pão francês ou pão de forma comum. Mas inclua
outro cereal integral mais barato, como a aveia por exemplo.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Você
não precisa consumir somente queijo branco e peito de peru, pode
consumir a mussarela e o presunto magro, que normalmente são mais
baratos.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Com relação às <strong>verduras e legumes</strong>,
compre-os no final da feira, na hora da xepa, que certamente achará um
preço mais em conta. E escolha os que têm maior durabilidade para evitar
o desperdício</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Para economizar nas <strong>frutas</strong>, vale
também a dica do final da feira e das frutas com maior durabilidade. Mas
escolha também as frutas da época que são sempre mais baratas.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Os <strong>peixes</strong> normalmente são alimentos mais caros, mas
você não precisa comer salmão, linguado. A sardinha, o cação e a merluza
são opções mais baratas, mas também saudáveis e nutritivas.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Evite o consumo de <strong>comidas prontas</strong>,
industrializadas, além de custar mais caro, a maioria possui muito sal e
açúcar, conservantes. Muitas vezes com o valor que você gasta com um
produto pronto, você poderia fazer 3 vezes a quantidade deste comprando
os ingredientes para fazê-lo.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
Abaixo, segue sugestão de um cardápio barato, para 1 dia.</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Café da manhã:</strong> - Café com leite desnatado e adoçante</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Pão francês</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Margarina</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Mamão</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Lanche da manhã:</strong> - Iogurte</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Almoço:</strong> - Arroz branco</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Feijão</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Salada (Alface, tomate, cebola, beterraba)</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Bife, frango ou peixe grelhados ou refogados</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Lanche da tarde:</strong> - banana com aveia</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Jantar:</strong> - Pão de forma</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Mussarela</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Presunto magro</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Alface, tomate, cenoura ralada</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
- Suco de frutas natural</div>
<div style="color: #674ea7; text-align: center;">
<strong>Ceia:</strong> - Chá de ervas</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #674ea7;">- Biscoito água e sal" </span><span style="color: #674ea7; font-size: x-small;"><br /><br />fonte: http://cyberdiet.terra.com.br</span><br /><br />Ou seja, sem desculpaaaas para ter levar uma alimentação mais saudável e de quebra emagrecer alguns quilinhos! rs</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
beeeeeeijos e só para lembrar que essa é a ÚLTIMA semana do sorteio do Smartshot Detox.</div>
<div style="text-align: center;">
Caso não tenha se inscrito, corra lá :)<br />O link está localizado na aba lá em cima!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-71735553149588516522012-08-13T20:20:00.002-03:002012-08-13T20:22:42.948-03:00Alimentos termogênicos<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá, tudo bem com vocês?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Comigo está tudo ótimo, tudo indo e caminhando na mais perfeita conformidade! rs</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Hoje nesse post vou falar sobre um assunto super legal, que todas nós que estamos ligadas nesse processo </b><b>de vida saudável devemos levar em consideração ao criar um menu para nossa R.A!</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Bom, todas as atividades realizadas pelo corpo consomem energia e isso inclui o processo digestivo, que pode ser usado a nosso favor para emagrecer quando o que está em questão são os <b>alimentos termogênicos</b>. Eles são capazes de aumentar o gasto calórico do organismo durante a digestão e o processo metabólico. As substâncias termogênicas contidas em certos alimentos têm a capacidade de <b>aumentar a temperatura corporal</b>, <b>acelerando o metabolismo</b> e <b>aumentando a queima de gordura</b>.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<a 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width="320" /></a><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mais como tudo não é perfeito, e por estimularem o sistema nervoso central,<b> temos que consumir esse alimentos com muito cuidado sem cometer excessos</b>, pois podem acarretar alguns efeitos não muito legais como taquicardia, problemas gastrointestinais e insônia!<br />Alguns dos poderosos alimentos:<br /><b>Pimenta vermelha </b>malagueta e dedo-de-moça tem capsaicina, <br />responsável pelo sabor picante e capaz de acelerar o metabolismo. Essa substância também melhora a circulação, ajudando a eliminar as toxinas.<br /><b>Chá verde</b> contém uma substância chamada catequinas que aceleram o metabolismo. <br />Os polifenois, outras substâncias dessa erva, combatem os radicais livres e ajudam a eliminar as toxinas.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Gengibre </b>é rico em gengirol e gingerdiona, eleva a temperatura <br />do organismo acelerando o metabolismo. <br />Boa em fibras, também facilita a digestão e o funcionamento do intestino.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Mostarda</b> essa semente é digestiva. Mas como o molho industrializado<br />pode conter açúcar, temos que maneirar no consumo.<br /><b>Canela</b> além de aumentar o metabolismo basal, a canela possui alto teor de cálcio mineral, substância importante para o emagrecimento.</span></div>
<div style="text-align: right;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: www.minhavida.com.br e Livro: 5 pontos essenciais para emagrecer, Maria Cecília Corsi </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vocês costumam utilizar na alimentação diária, os alimentos termogênicos?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">BEEEIJOS e se inscrevam no sorteio do Smartshot Detox <a href="http://catalisandoasideias.blogspot.com.br/2012/08/sorteio-smartshot-detox-da-smart-life.html" target="_blank">aqui</a>!</span></div>
Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-90385656152400190262012-08-09T11:31:00.000-03:002012-08-09T11:31:57.754-03:00Época de morangos :)<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">Booom dia! (:</span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"></span></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;"><span style="line-height: 17.983333587646484px;"><br /></span></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: x-small;">
</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">Vamos aproveitar que está na época dos deliciosos Morangos, para</span></div>
</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">incluí-los na nossa alimentação? </span></div>
</span><span style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibiwhMa3occAYvX7TVN28eYWw4EzOkLwMgla_89gh5frx8Y27hGjnO_z_H4c8YJwWx4jxr8rCel1syv4iB5d9EatFVKyG8m1gArgwjI75i2aRYAcqWfmgZxvGxRfnx1LeG-FW0eWvnw9A/s1600/14293_full1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="219" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibiwhMa3occAYvX7TVN28eYWw4EzOkLwMgla_89gh5frx8Y27hGjnO_z_H4c8YJwWx4jxr8rCel1syv4iB5d9EatFVKyG8m1gArgwjI75i2aRYAcqWfmgZxvGxRfnx1LeG-FW0eWvnw9A/s320/14293_full1.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><br />"O morango fornece poucas calorias, 5 morangos (de tamanho médio) fornecem 24 kcal. Quanto às vitaminas, podemos encontrar a vitamina C, que ajuda na cicatrização, atua contra infecções, colabora com absorção de ferro no organismo, entre outras funções.</span></div>
</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><div>
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">O potássio também está presente no morango, mineral que exerce papel na atividade dos músculos, atua na transmissão nervosa, na tonicidade muscular, na função renal e na contração da musculatura cardíaca.</span></div>
</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><div>
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">Além da vitamina C e do potássio, podemos destacar que na composição do morango encontramos niacina, ferro e fibras."</span></div>
</span><span style="font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;"><div style="text-align: right;">
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px; text-align: center;">Fonte: CyberDiet</span></div>
</span></span><br />
<br />
<div class="text_exposed_show" style="background-color: #ead1dc; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">E então, o que acham do morango?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17.999998092651367px;">Beeeijos, e </span><span style="color: #cd0058; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17px;">não esqueçam de curtir a nossa página no facebook:</span><br />
<a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12.727272033691406px; line-height: 17px; text-decoration: none;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a></div>
<div style="text-align: center;">
Obs. ainda está rolando o sorteio <a href="http://catalisandoasideias.blogspot.com.br/2012/08/sorteio-smartshot-detox-da-smart-life.html" target="_blank">aqui</a>.</div>
</div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-28242776565276663522012-08-08T16:06:00.001-03:002012-08-08T16:12:56.312-03:00Chá verde<span style="background-color: #ead1dc;"><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Andei pensando muito no que escrever aqui, estou sem imaginação e tentei pensar em algo que eu use no meu cotidiano.</span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">E ele veio em minha mente.. O famoso e cheio de benefícios <b>Chá verde</b>!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">O chá verde é conhecido por suas inúmeras funções
terapêuticas, entre elas na <b>prevenção de
câncer e auxílio no emagrecimento</b>. A boa fama da planta milenar é grande.
Atualmente, ela pode ser aproveitada em infusões, cremes, cápsulas e ainda ser
usada como solução injetável no combate a </span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><a href="http://www.minhavida.com.br/temas/gordura" target="_blank"><span style="color: windowtext; line-height: 115%;">gordura</span></a></u></b><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><u><span style="line-height: 115%;"> localizada</span></u></b><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">, em consultórios e clínicas
de estética. </span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><br />
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 18px;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"></span></span><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 115%;"><a href="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/381631_242510942473195_491930046_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="122" src="http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/381631_242510942473195_491930046_n.jpg" width="200" /></a><b style="line-height: 115%;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Acelere o emagrecimento </span></b></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">
<span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;"></span></span></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="background-color: #ead1dc;"><span style="line-height: 115%;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">Por ser composto por substâncias antioxidantes, o consumo do </span></span><a href="http://www.minhavida.com.br/temas/ch%C3%A1-verde" target="_blank"><b><span style="color: windowtext; line-height: 115%; text-decoration: none;">chá verde</span></b></a><span style="line-height: 115%;"> pode diminuir as taxas
de colesterol e ativar o sistema imunológico. No que diz respeito a doenças
degenerativas, como câncer, é composto por princípios ativos bioflavonoides e
catequinas, poderosos no bloqueio das alterações que dão início aos tumores.</span></span></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
</span></span></span>
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Os benefícios da bebida superam o inconveniente de ela
ter um gosto amargo e pouco agradável. Para as pessoas que precisam emagrecer,
o chá verde, quando bebido em infusão, pode ser um potente aliado, uma vez que
acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal.
Esteticamente, a planta reduz as rugas de expressão e hidrata a pele, ainda que
consumido em cápsula.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 115%;">Cuidados com o consumo<span class="apple-converted-space"> </span></span></b></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">O consumo de chá verde é recomendado em processos
de emagrecimento. No entanto, isso não o absolve de complicações e efeitos
indesejados que podem colocar em risco a<span class="apple-converted-space"> </span></span></span><a href="http://www.minhavida.com.br/temas/sa%C3%BAde" target="_blank"><b><span style="color: windowtext; line-height: 115%;">saúde</span></b></a><span style="line-height: 115%;">.</span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="line-height: 115%;"></span></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 115%;"><span style="line-height: 115%;">Ele contém cafeína e pode elevar a pressão arterial. A infusão também não é
recomendada para hipertensos, gestantes ou para mulheres que estão amamentando.</span><span class="apple-converted-space" style="line-height: 115%;"> </span></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">
</span></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">O consumo em excesso pode provocar sintomas como
náusea, taquicardia, dor de cabeça e problemas gastrointestinais. Recomendas-se
beber três ou quatro xícaras diariamente, garantindo os benefícios e evitando o
consumo exagerado.</span><span class="apple-converted-space" style="line-height: 115%;"> </span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 115%;">Tenha cuidado no preparo. Ferva a água, apague o
fogo e dilua duas colheres de chá em uma xícara de chá. Deixe o recipiente
tampado entre cinco a dez minutos. A infusão não deve ser reaquecida e, depois
de preparada, pode permanecer em locais sem luz por até 12 horas sem perder os seus
efeitos. </span></span><br />
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">fonte: </span></span><a href="http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/12292-cha-verde-emagrece-e-combate-gordura-localizada">http://www.minhavida.com.br/alimentacao/materias/12292-cha-verde-emagrece-e-combate-gordura-localizada</a></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 115%;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;">Beeeijos e não esqueçam de participar do sorteio do Smartshot detox:</span><br />
<span style="line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="line-height: 18px;"></span><br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="450" marginheight="0" marginwidth="0" src="https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dEwzRnd2dVoydVpLT2FSemZOVXhIcUE6MQ" width="630">&amp;lt;p&amp;gt;Carregando...&amp;lt;/p&amp;gt;</iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 115%;"><br /></span></div>
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-34310797955263802552012-08-02T23:14:00.001-03:002012-08-09T21:46:55.969-03:00Sorteio Smartshot Detox da Smart Life :)Boa noite geente :)<br />
Lembram que eu disse que eu ia testar o Smartshot Detox <a href="http://catalisandoasideias.blogspot.com.br/2012/07/testando-smartshot-detox.html" target="_blank">aqui</a>?<br />
Então, se passaram os 8 dias, e vou dar meu relato: ele tem um gostinho diferente, mais que não é ruim. Eu notei um efeito diurético e achei que desinchei! Estou pensando em adquirir alguns potinhos para eu continuar tomando! :) Sem contar, que os frasquinhos são super úteis, estão usando para levar molho de salada e aveia para o trabalho!<br />
<br />
E a ótima notícias, para os que acompanham o blog:<br />
O Catalisando as idéias em parceria com a <a href="http://www.smartlife.com.br/" target="_blank">Smart Life</a>, vão sortear <b><span style="font-size: large;">1 caixa do Smartshot Detox contendo 12 frascos</span></b>!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjs0g5VmuzFolsf6EeP1ghaxh5Yvz3LZDuUXPrtAaMg7Q1mxuokVNCKGFt4C6bPx-UO9Hi-hln8S4dWfgg4h-8DNKSIJyiWrkPFwc8M6DeMVhCdKNX2kPREFK0ahPVjVYgCmI7yfJpgPE/s1600/sorteio+detox.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjs0g5VmuzFolsf6EeP1ghaxh5Yvz3LZDuUXPrtAaMg7Q1mxuokVNCKGFt4C6bPx-UO9Hi-hln8S4dWfgg4h-8DNKSIJyiWrkPFwc8M6DeMVhCdKNX2kPREFK0ahPVjVYgCmI7yfJpgPE/s400/sorteio+detox.gif" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Vamos as condições para participar:</div>
<br />
<u><span style="font-size: large;">Regras obrigatórias </span></u><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Seguir <b>publicamente</b> o Catalisando as idéias;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWFdwoY4cV0vmz47dyC7Rm-p5mcyRXA0700Q1X_Il84Qr2o2cVwvxfgZEvBTcCYVnFqWsK0xg7yD4JHO_-X1pDaOfdbIHRc-6f4sFO5DTySN7gf-j8CMeLM10OKE4JB8MeIonb5oJQVc/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwWFdwoY4cV0vmz47dyC7Rm-p5mcyRXA0700Q1X_Il84Qr2o2cVwvxfgZEvBTcCYVnFqWsK0xg7yD4JHO_-X1pDaOfdbIHRc-6f4sFO5DTySN7gf-j8CMeLM10OKE4JB8MeIonb5oJQVc/s200/Sem+t%C3%ADtulo.png" width="156" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Se <b>inscrever para receber as atualizações do blog</b>, na caixinha escrito "Receba meus post no seu email", <b>não esquecendo de confirmar o email de inscrição</b>!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnwwI00s7GjM9ZFHL1KeApiiVZDtrGn-PN36azyEMhpUc6VFiA7k3_gpATdKIVcKj9jK6f43LVUqltNfWNeIf6AO6Srb519zp8bUgpUMov0mUpKzIuyalAJZry3LUDKlVDbZRXaRnv7ds/s1600/Sem+t%C3%ADtulo3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnwwI00s7GjM9ZFHL1KeApiiVZDtrGn-PN36azyEMhpUc6VFiA7k3_gpATdKIVcKj9jK6f43LVUqltNfWNeIf6AO6Srb519zp8bUgpUMov0mUpKzIuyalAJZry3LUDKlVDbZRXaRnv7ds/s200/Sem+t%C3%ADtulo3.png" width="200" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- <b>Possuir</b> endereço no Brasil;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- E o mais importante, <b>preencha corretamente o formulário</b>; </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<u><span style="font-size: large;">Chances extras:</span></u></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Vá até o blog <a href="http://www.smartlife.com.br/blog" target="_blank">Be Smart</a> da Smart Life e deixe um comentário no último post, descrevendo algo sobre o artigo. Ao final diga "Estou participando do sorteio do blog Catalisando as idéias". Lembrando que comentários não relacionados ao tema principal do post, serão desclassificados.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Curtir a página do Catalisando as Idéias e da Smart Life no facebook: <a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-decoration: none;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a> e <a href="http://www.facebook.com/SmartLifeBrasil">http://www.facebook.com/SmartLifeBrasil</a></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Considerações:</div>
- Não serão aceitas inscrições de ANÔNIMOS!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- <b>O sorteio começa hoje 02/08 e vai até o dia 26/08 encerrando 12:00</b>.</div>
- O sorteio será realizado pelo site<b> random.org</b>;<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- Irei conferir se a sorteada obedeceu as regras, se não será desclassificada;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- <b>A cada chance extra você deverá preencher um novo formulário, marcando a chance utilizada</b>;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- <b>A sorteada terá 48 horas para responder o email, se não haverá outro sorteio</b>;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
-<b> A Smart Life enviará o prêmio diretamente para a sorteada.</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
- O resultado do sorteio será divulgado até 3 dias depois do encerramento das inscrições;</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe frameborder="0" height="450" marginheight="0" marginwidth="0" src="https://docs.google.com/spreadsheet/embeddedform?formkey=dEwzRnd2dVoydVpLT2FSemZOVXhIcUE6MQ" width="630">&amp;lt;p&amp;gt;Carregando...&amp;lt;/p&amp;gt;</iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #454545; font-family: sans-serif; font-size: 15px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-46623643233814875502012-07-31T22:10:00.000-03:002012-07-31T22:10:48.782-03:00Cardápio de hoje ;)<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Boa noitee gente :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Vim aqui mostrar a minha alimentação de hoje</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbmYWRXxGiRiH47VLhsfMs7cXCyQHs9hjM4Ttu6_KUIJONYGV-sMt-yM43kYBUbIIisdtVMHGLbnM0Aq8xPKepQzSu0lbKdWKx3Gg5tt9VYLjvm3z4x7B43WxBWl_a2id6sQoYyY13ow/s1600/PicsArt_1343782256432.jpg" imageanchor="1" style="background-color: #ead1dc; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUbmYWRXxGiRiH47VLhsfMs7cXCyQHs9hjM4Ttu6_KUIJONYGV-sMt-yM43kYBUbIIisdtVMHGLbnM0Aq8xPKepQzSu0lbKdWKx3Gg5tt9VYLjvm3z4x7B43WxBWl_a2id6sQoYyY13ow/s400/PicsArt_1343782256432.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Como acordei tarde, tomei iogurte com linhaça, no almoço comi 2 salsinhas de frango light, alface, tomate, pepino, abobrinha, cenoura, vagem e chuchu. De tarde comi uma banana, mais tarde um pouquinho meio pacote de eqlibri. Na janta, 1 disco de Rap 10 com 2 fatias de peito de frango defumado, 1 colher de sobremesa de requeijão light, alface e suco de uva de caixinha para acompanhar! :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">E vocês?</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Beeeijos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="color: #cd0058; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">E não esqueçam de curtir a nossa página no facebook:</span><br style="color: #cd0058; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-decoration: none;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-46834773254713582812012-07-30T21:38:00.000-03:002012-07-30T21:39:58.927-03:00Dica de sopa! ;)<br />
<div style="text-align: center;">
Boa noite! Como vocês estão?</div>
<div style="text-align: center;">
Vim partilhar aqui uma receita de<b> sopa de couve flor light</b> e super fácil!</div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4jnPOKt4_3546U52dz9cjf4R0JKyAfnyv7LiPR2skx36M0jmseZVGRd_EWKX5vn_WQgUg_-qg4rDm20uR5LIWZ5fE2S20niabU2VPa7F4psA1X2UuCtI_3t-3Et1fCGiy3OBMqvnfqJ4/" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4jnPOKt4_3546U52dz9cjf4R0JKyAfnyv7LiPR2skx36M0jmseZVGRd_EWKX5vn_WQgUg_-qg4rDm20uR5LIWZ5fE2S20niabU2VPa7F4psA1X2UuCtI_3t-3Et1fCGiy3OBMqvnfqJ4/" width="400" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
Eu usei:</div>
<div style="text-align: center;">
<b>1 couve flor média</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>O quanto bastou de água</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>1 polenguinho light</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Uma pitada de sal</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Noz moscada </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Salsinha</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Alho poró</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Alho</b></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Primeiro cozinhei a couve flor com um pouco de água, quando ela já estava cozida bati no liquidificador com um pouquinho de água do cozimento. Fui acrescentando água aos poucos, coloquei o polenguinho e ajustei o sal.</div>
<div style="text-align: center;">
Voltei com o creme para o fogo e coloquei noz moscada, alho poró, alho e a salsinha. E está pronto! :)</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Beijos e espero que tenham gostado! <br /><span style="background-color: #ead1dc; color: #cd0058; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;">E não esqueçam de curtir a nossa página no facebook:</span><br style="background-color: #ead1dc; color: #cd0058; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px;" /><a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="background-color: #ead1dc; color: #4c1130; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 17px; text-decoration: none;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-6801018647985439122012-07-28T08:06:00.000-03:002012-07-28T08:06:52.141-03:00Sábaaaaado :)<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom dia a todos! :)</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hojeeeee é sábado! rs O que vão fazer para não desandar a dieta no final de semana?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 17.27272605895996px; text-align: left;"><b style="background-color: #ead1dc;">"Café da Manhã</b></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; line-height: 17px;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc;">
<span style="font-weight: bold; line-height: 17.27272605895996px; text-align: left;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 17.27272605895996px;">Pular o café da manhã. Essa parece ser uma maneira simples de cortar calorias, mas o resultado pode ser uma fome insaciável pelo resto do dia.</span><span style="line-height: 17.27272605895996px;"> </span></div>
</span></span><div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc; font-weight: bold; line-height: 17.27272605895996px; text-align: left;"><div style="text-align: center;">
<a href="http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/c45.0.403.403/p403x403/554230_395025347221753_1561260665_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Foto: Café da Manhã
Pular o café da manhã. Essa parece ser uma maneira simples de cortar calorias, mas o resultado pode ser uma fome insaciável pelo resto do dia.
Isso pode levar a lanchinhos não planejados durante o dia, ou uma porção muito maior na hora do almoço, aumentando a contagem de calorias.
Cafés da manhã devem ser ricos em proteínas e fibras que podem reduzir a fome ao longo do dia.
De fato, estudos mostram que pessoas que tomam café da manhã todas as manhãs são mais propensas a manter um peso saudável." border="0" height="166" src="http://a6.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/c45.0.403.403/p403x403/554230_395025347221753_1561260665_n.jpg" width="200" /></a><span style="line-height: 17.27272605895996px;">Isso pode levar a lanchinhos não planejados durante o dia, ou uma porção muito m</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.27272605895996px;">aior na hora do almoço, aumentando a contagem de calorias. </span></div>
</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline; text-align: left;"><div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; line-height: 17px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc; font-weight: bold; line-height: 17.27272605895996px;"><div style="text-align: center;">
<span style="line-height: 17.27272605895996px;">Cafés da manhã devem ser ricos em proteínas e fibras que podem reduzir a fome ao longo do dia.</span></div>
</span><div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<span style="line-height: 17.27272605895996px;"><div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; line-height: 17.27272605895996px;">De fato, estudos mostram que pessoas que tomam café da manhã todas as manhãs são mais propensas a manter um peso saudável."</span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="line-height: 17.27272605895996px;">Fonte: </span><a href="http://www.facebook.com/pages/Reeduca%C3%A7%C3%A3o-Alimentar">http://www.facebook.com/pages/Reeducação-Alimentar</a></span></div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">O que vão comer no café da manhã? Eu vou fazer um suco de melão, com meia maçã e 1 colher de sopa de linhaça e 1 de sobremesa de aveia.Para acompanhar 3 biscoitos cream cracker light com margarina.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Como vou sair pra bater perna, irei levar uma maçã para comer de lanche e uma garrafinha de água! :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">beeeeijos e bom final de semana para todos!</span><br />
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span><br />
<span style="background-color: #ead1dc;">E não esqueçam de curtir a nossa página no facebook:</span><br />
<a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="background-color: #ead1dc;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a>
</div>
<div style="font-weight: bold; text-align: center;">
</div>
</span></span></span>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-81786361789462605642012-07-25T21:43:00.003-03:002012-07-25T21:43:47.853-03:00Porque não agora?<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Boa noite a todas!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Porque a grande maioria das pessoas que começam a fazer a uma escolha mais saudável na vida, fogem das atividades físicas, mesmo sabendo que elas são mega importantes para o futuro?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Estou escrevendo esse post, como um estímulo para MIM, pois ando muito desestimulada de fazer uma AF.</span></div>
<a 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imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="background-color: #ead1dc;"><img border="0" 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" /></span></a><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><b>Vivo me sabotando, e dando desculpas esfarrapadas. Isso não pode acontecer, pois hoje me pesei e estou com 62,1 quilos. E tenho toda a certeza do mundo, que se eu tivesse fazendo um exercício essa perda seria bem maior, e estaria mais motivada!</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Hoje fiz uma promessa, que assim que eu conseguiu chegar a 58 quilos irei fazer outra tatuagem :D</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Acho que vai ser um estímulo pra mim, pois estou LOUCA pra fazer outra tatuagem!</span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;">BEEEIJOS<br /><span style="color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;"><br /></span></span><br />
<div style="color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">E não esqueçam de curtir a nossa página no facebook:</span></div>
<div style="color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
<a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="color: #4c1130; text-decoration: none;"><span style="background-color: #ead1dc;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</span></a>
</div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-57767787825374991452012-07-24T09:54:00.003-03:002012-07-28T08:12:04.180-03:00Testando Smartshot DETOX :)<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Bom diaaa!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Lembram que eu tinha falado da parceria com a <a href="http://www.smartlife.com.br/" target="_blank">Smart Life</a> <a href="http://catalisandoasideias.blogspot.com.br/2012/07/parceria-smart-life.html" target="_blank">aqui</a>?</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Então, os produtinhos chegaram ontem e já tomei o 1º shot hoje! :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQlnlXmPWBb-nohueWBl4ODdfAtjo6s0hWq_wfehhzoJbHc9qLGMTsCkKZM-qmRxIcPPSWyGxuIAOF2lW0vX0WiAS5ITeFYDcVMapfNBqG24rcYvldEm3HFrajbfJwryi_bYufPN7biU/s1600/Detox+01.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #ead1dc; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgQlnlXmPWBb-nohueWBl4ODdfAtjo6s0hWq_wfehhzoJbHc9qLGMTsCkKZM-qmRxIcPPSWyGxuIAOF2lW0vX0WiAS5ITeFYDcVMapfNBqG24rcYvldEm3HFrajbfJwryi_bYufPN7biU/s320/Detox+01.png" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Vou relembrar um pouco sobre ele:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><b>Smartshot Detox </b>é uma bebida que
possui substâncias naturais e vitaminas que auxiliam no equilíbrio e bem-estar
do seu organismo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Ele tem como ingredientes ativos a <b>Similarina</b> (é um hepatoprotetor, ou seja, protege a célula do fígado, e é indicada como adjuvante nos problemas hepáticos),<b> Carqueja</b> (auxilia na dexintoxicação do fígado e é adjuvante nas indisposições, <b>chá verde</b> (diminui a ação destrutiva dos radicais livres que degeneram as células),<b> vitamina C</b> (possui ação antioxidante e fortalece o sistema imunológico) e <b>B</b> (ajuda na melhoria da disposição).</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Algumas características do SmartShot DETOX:</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: #ead1dc;">Ajuda a limpar e restaurar seu organismo, através da eliminação de toxinas do corpo; </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: #ead1dc; text-align: -webkit-auto;">São as primeiras cápsulas gelatinosas na categoria de alimentos no mercado brasileiro que possuem ação antioxidante que contribuem para a busca do bem-estar do seu organismo.</span></span><span class="feature_destaque" style="border: 0px; display: block; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><b style="font-weight: bold;">Clorofila </b>(Pigmento natural encontrado em algas e vegetais.), <span class="feature_destaque" style="border: 0px; display: inline !important; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><b>Vitamina E</b></span></span></span><br />
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Produto <b>sem gordura e com baixo valor calórico</b>;</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Sabor de <b>limão e chá verde</b>;</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Super <b>fácil de carregar na bolsa</b>, pois tem um design bem fofinho e prático;</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMecx3hKcDJQQ6Cbv2uFFR7WMUyc0DEb9RuTGTVZnY22Blk36oDqSTaBMwEqXxBofDcjh6evwwwOJhZCpaqp1yIHjDjBIrxJcUp9Aka4v-efLWwkhKiDkkH9J6iaN9KdEZEo8u_shpw3M/s1600/Detox+02.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #ead1dc; color: black; font-family: inherit;"><img border="0" height="234" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMecx3hKcDJQQ6Cbv2uFFR7WMUyc0DEb9RuTGTVZnY22Blk36oDqSTaBMwEqXxBofDcjh6evwwwOJhZCpaqp1yIHjDjBIrxJcUp9Aka4v-efLWwkhKiDkkH9J6iaN9KdEZEo8u_shpw3M/s320/Detox+02.png" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Já as SmartCaps, vieram num porta cápsula super útil e jeitosinho.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">São as primeiras
cápsulas gelatinosas na categoria de alimentos no mercado brasileiro que <b>possuem ação antioxidante que contribuem
para a busca do bem-estar do seu organismo. </b>Tem na sua formulação <b>Lecitina de soja</b>, <b>Clorofila</b> e <b>Vitamina E</b></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Eu recebi <b>6 Smartshot e 2 Smartcaps</b>, tomei o 1º shot hoje e achei o gosto bem incomum.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">É bem azedinho, mais é gostosinho. No final dos 8 dias, volto a postar pra contar como foi a experiência!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: inherit;">Beeeeeeeijos</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc; font-size: 15px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><img alt="Parceiros (:" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLfXssXgbdG-J5zeyp8YHkHpM3wOwWQve8OCvnco01PbGT_HZyYUWutSSVqCzT8z6W9m6vWZdufgHlcGA877Ret0isfDDJrSOZZ8ANDh47XBHoOCuBjbGv1sQrrcHswj9rzsgXvfAjuIQ/s260/Logo+Smart+Life.jpg" /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
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<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br class="Apple-interchange-newline" /></span></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><br /></span></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-31191312005201036882012-07-22T22:14:00.000-03:002012-07-22T22:33:00.182-03:00Tá acabando "/<div style="text-align: center;">
Boa noite povo! rs :)</div>
<div style="text-align: center;">
Final de semaaaaaaana está acabando e amanhã começa tudo de novo, ô chatísse!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mais vou terminar o dia com pensamento positivo, se não tudo desanda! </div>
<div style="text-align: center;">
Saldo do fds = altos e baixos.</div>
<div style="text-align: center;">
Vamos lá: </div>
<div style="text-align: center;">
Sábado: Fui ao Jardim Botânico com a minha irmã, eu brincando de ser fotógrafa e ela de modelo, aí só comemos besteiras (1 pacote de Sckiny, 1 de trakinas sabor morango e 1 latinha de Coca NORMAL), andamos, andamos e andamos. De noite fomos ao shopping para JANTAR (no Subway - o barato do dia era de atum e de 30 cm, comi só metade)</div>
<div style="text-align: center;">
Domingo: no café da manhã comi 3 torradas "Nutrella" com 1 polenghinho light e chá verde, não lanchei pq já almocei as 10 hr. No almoço, fiz uma omelete de frango desfiado com alho poró, acompanhada de alface, beterraba, 1 batata pequena soute e PEPSI. De tarde minha irmã linda e maravilhosa, fez brigadeiro. E adivinhem? COMI </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Então, amanhã vamos voltar a botar o pé no chão e seguir em frente!</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Quem tem sistema android no celular, vale a pena dar uma olhada no aplicativo "<u>Nutrabem</u>", ele é um diário alimentar fofo e completinho, dá pra tirar foto dos pratos quando não der pra anotar tudinho. Ele é bem legal e prático!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
Beijos e até amanhã! Tenham uma ótima semana :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiWBVfNN7Qi3wgAOJ_MgV0Qsxe6-sheJ5IEqYkTqdI-kbK2rSaABQohslFD0mSeK2_aniyFaVNQ3EfwCzp27WYlErPUw5OqEuS1TCQUfv8RRQ1Z0cE5oWshI9SxcTX82AuzK8oW7riwrQ/s1600/Sem+T%C3%ADtulo-1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiWBVfNN7Qi3wgAOJ_MgV0Qsxe6-sheJ5IEqYkTqdI-kbK2rSaABQohslFD0mSeK2_aniyFaVNQ3EfwCzp27WYlErPUw5OqEuS1TCQUfv8RRQ1Z0cE5oWshI9SxcTX82AuzK8oW7riwrQ/s1600/Sem+T%C3%ADtulo-1.gif" /></a></div>
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<br /></div>
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Não esqueçam de curtir a nossa página no Facebook:<br /><a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a></div>
<br /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-78551366474329130272012-07-20T23:08:00.002-03:002012-07-22T22:34:28.123-03:00Atualização :)<div style="text-align: center;">
Meninaaaaaaaas, tudo bem com vocês?</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bom a preguiça está dominando a minha vida no quesito atividades físicas, o que fazer para me reanimar?</div>
<div style="text-align: center;">
Vou me esforçar muito a partir de semana que vem, pra cumprir minhas metas. </div>
<div style="text-align: center;">
E tentar também, seguir os exercícios do P90 X, <strike>que eu sinceramente,achei muito difícil!</strike></div>
<div style="text-align: center;">
Quanto a alimentação, tava firme até hoje! rs Fiz algumas estripulias, teve uma festa julina onde trabalho,</div>
<div style="text-align: center;">
aí comi cachorro quente, tapioca de carne seca, pedação de bolo de nozes, pizza de noite.. Ou seja, besteiras mode on!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mais vamos lá, Gabriella manter o FOCO!</div>
<div style="text-align: center;">
Só pra não esquecer, FELIZ DIA DO AMIIIGO! :)</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpQIqOVrt7Q9f9ew7914FH_S4FnvQNEccTZ_krqNufutg_IR__XogI86qSJpC1pGsD6n3NLBwrVkAK7gGcEq-3TAsHyLN2P8imVqKY5Ym_LHRQ-BucHFXJR0Ev0yy793rjsw4ArUTdVw/s1600/F-16.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQpQIqOVrt7Q9f9ew7914FH_S4FnvQNEccTZ_krqNufutg_IR__XogI86qSJpC1pGsD6n3NLBwrVkAK7gGcEq-3TAsHyLN2P8imVqKY5Ym_LHRQ-BucHFXJR0Ev0yy793rjsw4ArUTdVw/s1600/F-16.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b>Então, vamos lá fazer nossas escolhas! Fazer as nossas vidas mudarem. Renascerem novas pessoas, mudar não só por fora, mais também por dentro e fazer com que a gente se sinta bem !</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijos e tenham um ótimo final de semana!<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #ead1dc; clear: both; color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
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<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-37898520327149757822012-07-18T09:03:00.001-03:002012-07-22T22:34:47.611-03:00Passada rápida :)Bom dia para nós! :)<br />
Vim aqui rapidinho, só pra dar notícias.<br />
Estou seguindo direitinho minha RA com alguns deslizes no final de semana, mais nada absurdo.<br />
Vou voltar mais presente essa semana, pois estava sem internet! :S<br />
<br />
De noite volto com mais calma :D<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhweBa_d9UBPT0J9_dyEiEpRRBIHputKlWwyb6BCBOxL9eVzUfKEmfQkiIFCqURz9GQaylaZGqsc9Xll3KYbBNKM1IBYambo-V21IAuUgLlKVYG0hp8JrCaZtJjnoQJ77qQnKjcKjPvHTo/s1600/F-03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhweBa_d9UBPT0J9_dyEiEpRRBIHputKlWwyb6BCBOxL9eVzUfKEmfQkiIFCqURz9GQaylaZGqsc9Xll3KYbBNKM1IBYambo-V21IAuUgLlKVYG0hp8JrCaZtJjnoQJ77qQnKjcKjPvHTo/s1600/F-03.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
beeeijos<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: #ead1dc; clear: both; color: #cd0058; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-6376579863832973282012-07-12T15:45:00.000-03:002012-07-12T15:49:36.555-03:00Parceria Smart Life (:<br />
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Meninaaas é com uma grande alegria, que venho contar da
parceria com a <a href="http://www.smartlife.com.br/" target="_blank">Smart Life</a>! <br />
Aí, nesse post vou falar um pouquinho sobre a empresa e seus queridos produtos.<o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">A <a href="http://www.smartlife.com.br/" target="_blank">Smart Life</a> é uma empresa
pioneira no Brasil na atuação exclusiva com alimentos nutracêuticos
(funcionais). Ela já atua aqui no país desde 2006, e possui produtos voltados
para o bem estar, saúde, desempenho e beleza que estão adaptadas ao estilo de
vida dos consumidores, modernos e urbanos. <br />
Dentre os produtos produzidos estão:<br />
</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><img height="112" src="http://www.passaporteparaabeleza.com.br/wp-content/uploads/2012/04/smartlife.jpg" width="400" /><br />
</span><b><u><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Smartcaps Energy</span></u></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> é o primeiro energético em cápsulas do Brasil. São cápsulas moles
de gelatina, q</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">ue</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">
tem como principal indicação, <b>auxiliar o
organismo na produção de energia, promovendo com isso a redução de sonolência e
de cansaço, melhorando assim a disposição, deixando o corpo mais ativo.</b> Tem
na sua composição cafeína natural proveniente do guaraná, além de vitamina C
(substância antioxidante que fortalece o sistema imunológico) e vitaminas do
complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento das atividades
metabólicas.<br />
<br />
</span><b><u><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Smartshot Energy</span></u></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">
é uma dose única de energia com efeito rápido. Portátil, conveniente e refrescante,
não precisa ser refrigerado e está pronto para beber. Produto não gaseificado e
sem adição de açúcar.</span> <b>Esse
produto </b><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">auxilia o organismo
na produção de energia, promovendo com isso a redução de sonolência e de
cansaço, melhorando assim a disposição, deixando o corpo mais ativo.<br />
<br />
Smartshot Detox </span></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">é uma bebida que possui substâncias naturais e vitaminas que
auxiliam no equilíbrio e bem-estar do seu organismo. <b>Seja qual for o seu estilo de vida, é necessário eliminar do corpo as
substâncias tóxicas, formadas diariamente em situações como stress, poluição,
bebidas alcoólicas, má alimentação, exercícios físicos, entre outras atividades</b>.<span class="apple-converted-space"> </span> Tem como ingredientes</span><span class="apple-converted-space"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">:</span></span><span style="color: #4b4b4b; font-family: Calibri, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Silimarina, Carqueja,
Chá verde, e vitaminas.<br />
<br />
</span><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Epro1</span></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"> <b>TR </b></span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">é
um termogênico com pellets granulados que proporcionam a liberação gradativa
dos ingredientes no organismo, garantindo assim o efeito com ação
prolongada. <b>Tem como principal alvo pessoas que praticam exercícios físicos em busca de uma
alta dose de energia</b>.<br />
<br />
</span><span class="apple-converted-space"><b>Lady
Slim </b></span>é um programa de gerenciamento de
peso voltado para as mulheres que desejam eliminar aqueles quilinhos
indesejados! As cápsulas líquidas possuem a tecnologia inovadora que garante a
liberação gradativa dos ingredientes em duas fases<b>. As
cápsulas possuem uma combinação inédita e exclusiva de ingredientes: óleo de
cártamo com micro grânulos de cafeína.<o:p></o:p></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Smartcaps
Detox </span></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">são as primeiras cápsulas gelatinosas na categoria de
alimentos no mercado brasileiro que <b>possuem
ação antioxidante que contribuem para a busca do bem-estar do seu organismo.<o:p></o:p></b></span></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"></span></b><img height="160" src="https://encrypted-tbn0.google.com/images?q=tbn:ANd9GcQgV-jvvg1-4bz2ug47jUpXNQSXnjaWbSGvI3bEJ_V_MVXZffWy5w" width="320" /> <b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><br />
</span></b><a href="http://www.smartlife.com.br/" target="_blank"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">www.smartlife.com.br</span></a><br />
<a href="http://www.facebook.com/SmartLifeBrasil" target="_blank"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">www.facebook.com/SmartLifeBrasil</span></a><br />
<a href="http://www.twitter.com/smartlifebrasil" target="_blank"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">www.twitter.com/smartlifebrasil</span></a><br />
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><a href="http://www.youtube.com/smartlifebrasil" target="_blank">www.youtube.com/smartlifebrasil</a></span><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Eu particularmente adorei a proposta dos produtos da marca, me
interessei muito pelos </span><b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">Smartshot Detox </span></b><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">e o<b> Lady Slim</b></span><span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">,
acho que meu corpinho está merecendo uma desintoxicação e uma ajudinha para
queimar as gordurinhas! :) Por sinal irei testar os dois em breve, aí dou uma ajudinha a vocês!</span></span></div>
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;"><span style="background-color: #ead1dc; font-size: 11pt;">Alguém tem alguma experiência com os produtos dessa marca?</span></span></div>
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt;">
<span style="background-color: white;"><o:p></o:p></span></span>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-51943236605320546142012-07-12T10:04:00.003-03:002012-07-12T10:37:21.545-03:00Os benefícios da Água<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bom dia!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoje vou fazer um post sobre um assunto que todos já devem estar cansados de saber. Mais como relembrar nunca é demais, vamos lá! :)</span><br />
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A importância da água </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRW88aPdftm5W6JU9gpO4CSp0fz8Sx7lyLQ6jbe2Kef0Tfib4LT" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" height="200" src="https://encrypted-tbn1.google.com/images?q=tbn:ANd9GcRW88aPdftm5W6JU9gpO4CSp0fz8Sx7lyLQ6jbe2Kef0Tfib4LT" style="background-color: white;" width="160" /></span></a><br />
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 26px; text-align: justify;">Em uma recente divulgação no The New York Times diz que bebê-la const</span><span style="line-height: 26px; text-align: justify;">antemente é, de fato, fundamental para o bom funcionamento do organismo, e para evitar doenças e inflamações. Outra curiosidade, que a revista Saúde! mostrou, é que a</span><span style="line-height: 26px; text-align: justify;">lguns estudos descobriram evidências de que beber muita água ajuda os rins a eliminar sódio. E olha que a retenção de sódio a longo prazo incha o corpo e pode aumentar o risco de hipertensão.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="line-height: 26px; text-align: center; width: 595px;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Resumindo, beber água é muito importante, previne problemas de saúde e ainda pode contribuir para o processo de emagrecimento, pois desincha. Seguem 4 dicas para você conseguir ter o hábito de tomar água durante o dia de forma correta, confira:</span></div>
<div style="line-height: 26px; text-align: justify; width: 595px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ao acordar, beba um copo de água em jejum.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Neurologistas afirmam que ela ajuda a oxigenar o cérebro (memória e raciocínio a todo vapor).</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="line-height: 26px; text-align: justify; width: 595px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Preocupe-se em não sentir sede.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ela indica que você está desidratado. Previna isso estabelecendo uma rotina (um copo de hora em hora, por exemplo).</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="line-height: 26px; text-align: justify; width: 595px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Beba 30 minutos antes e 1 hora após as refeições.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Este intervalo é necessário para que a comida não fique ‘nadando’ em sua barriga. E, segundo o tempo certo, dá menos fome.</span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<div style="line-height: 26px; text-align: justify; width: 595px;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<strong style="background-color: #ead1dc;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Carregue uma garrafinha.</span></strong></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pode não parecer muito cômodo, mas é a única forma de se manter hidratado mesmo fora de casa.</span><br />
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: <a href="http://profissionalsaudavel.com.br/a-importancia-de-beber-agua/">http://profissionalsaudavel.com.br/a-importancia-de-beber-agua/</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">E aí meninas, vocês seguem essas dicas? Eu confesso, que tenho que me simpatizar e me obrigar a beber mais água.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #ead1dc;">Beeeijos e não esqueçam de curti a página do blog no faceebook: </span><a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias" style="background-color: #ead1dc; text-align: justify;">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a></span><br />
<br />
SÓ PARA LEMBRAR, DE NOITE ESTAREI POSTANDO SOBRE A NOVA PARCERIA DO BLOG!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdodPbaJ6x1MoNZfkINBgnm-t88qO5v2DrhkaTu2yjnbAZP_DAq3rfzFrbu-dkBvvdo26L54KEXleXsqTj77mOpg89NDt-ugBtbFxv8-XUqvbuF6mMMJ1tA6L0VVbg8XFPExmvpYlEjqg/s1600/Logo+Smart+Life.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="72" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdodPbaJ6x1MoNZfkINBgnm-t88qO5v2DrhkaTu2yjnbAZP_DAq3rfzFrbu-dkBvvdo26L54KEXleXsqTj77mOpg89NDt-ugBtbFxv8-XUqvbuF6mMMJ1tA6L0VVbg8XFPExmvpYlEjqg/s320/Logo+Smart+Life.jpg" width="320" /></a></div>
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<span style="background-color: #ead1dc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-76793311743060625822012-07-11T23:30:00.002-03:002012-07-11T23:31:24.941-03:00Andamento do dia (:<div style="text-align: center;">
Boa noite queridos! :)</div>
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Como vocês passaram o dia? Eu passei bem, fiquei em casa hoje devido a uma greve onde eu trabalho.</div>
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Meu dia foi bem tranquilinho, acordei tomei café da manhã um pouco tarde (suco de melão + pão francês com requeijão), almocei (saladinha de alface, frango ensopado, arroz e feijão), lanchei (1 croissant pequeno + água de coco) e fui ao cinema assistir "A era do Gelo" e consecutivamente comi pipoca com guaraná. Agora a pouco, tomei uma xícara de chá de erva doce.</div>
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Hoje fiz 30 minutos de simulador de caminhada, variando entre "velocidade" rápida e mediana. :D</div>
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Já ia me esquecendo, vêm por aí uma parceria super legaaaaaal! :)</div>
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Aliás, curtam a página do blog no facebook.<br />
<a href="http://www.facebook.com/Catalisandoasideias">http://www.facebook.com/Catalisandoasideias</a>
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Beijos e boa noite!</div>
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<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
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<br /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-54992506938688471482012-07-10T20:59:00.002-03:002012-07-12T00:21:56.767-03:00Benefícios da Abóbora<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="background-color: #ead1dc;">Boa noite queridos!</span></div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;">Vim falar um pouquinho sobre os benefícios de incluir a Abóbora na alimentação. Como adoooro esse legume, resolvi pesquisar um pouquinho e ver o que ele trás de bom pra gente! :)</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;">Vamos lá então:</span></div>
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<a href="http://imagens.kboing.com.br/papeldeparede/8205abobora.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="background-color: #ead1dc;"><img border="0" height="150" src="http://imagens.kboing.com.br/papeldeparede/8205abobora.jpg" width="200" /></span></a>
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<span style="background-color: #ead1dc;">“<b>A abóbora pertence ao grupo das hortaliças, que é composto pelas verduras e legumes. Em sua composição nutricional você encontra carboidratos, proteína, pouquíssima gordura, cálcio, sódio, potássio, fósforo, ferro, magnésio, vitamina A, C, E e outras vitaminas. Possui também bastante água e fibras.</b></span></div>
</div>
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<span style="background-color: #ead1dc;">A abóbora moranga, conhecida também como jerimum é rica em vitamina A, que devido a sua pigmentação, possui uma substância funcional que é um poderoso antioxidante (combate os radicais livres), colabora na prevenção de doenças cardiovasculares e outros benefícios. Por conter todas essas propriedades, o consumo de abóbora está associado à redução no risco de certos tipos de câncer, doenças do coração, derrames e problemas na visão.</span></div>
</div>
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<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #ead1dc;">Não existe uma quantidade indicada, é importante que tenha um consumo regular, que faça parte do seu cardápio. A indicação do grupo das hortaliças por dia é de 3 a 4 porções por dia. Uma porção de abóbora cozida equivale aproximadamente a 50 gramas (1 ½ colher de sopa).</b></div>
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<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: #ead1dc;"><b>Essa quantidade tem cerca de 20kcal, é bem pouco, mas como qualquer alimento, a moderação é importante. Para quem quer emagrecer é uma boa sugestão, pois geralmente provoca uma sensação de saciedade maior em relação às demais verduras e legumes.</b> Na hora da compra a casca deve estar firme, lisa, sem rachaduras e não ter manchas. Se comprar em pedaços, escolha os que tem um aspecto fresco. Quando verde, deve ser conservada em lugar fresco e arejado. Quando madura deixe na geladeira. Você pode variar: cozida, assada, refogada, mas com relação ao cozimento, a melhor forma é a vapor, pois elimina menos nutrientes.</span></div>
</div>
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<b style="background-color: #ead1dc;">As sementes de abóbora são ricas em fitoestrógeno, outra substância funcional que pode auxiliar na redução dos sintomas da menopausa e TPM, além dos níveis de colesterol. O óleo feito dessa semente possui efeitos antioxidantes, que previnem o envelhecimento celular devido à concentração de vitamina E. </b></div>
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<div style="text-align: center;">
<b style="background-color: #ead1dc;">São boas fontes de zinco e gorduras insaturadas. As sementes podem ser torradas, é só lavar bem as sementes, secar em um pano limpo ou papel absorvente, temperar com sal e levar ao forno quente por cerca de 40 minutos. Mexa de vez em quando para que fiquem torradas por igual.</b></div>
</div>
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<span style="background-color: #ead1dc;">A concentração de fibras na semente de abóbora é bastante elevada, o que torna o consumo diário desta semente muito indicado na prevenção e tratamento da prisão de ventre.” Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/os-beneficios-da-abobora-11-1-70-263.html</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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<span style="background-color: #ead1dc;">Ou seja, GENTEEEE VAMOS PASSAR A INCLUÍ-LA MAIS VEZES NO NOSSO CARDÁPIO.</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"> Eu já adoto as sementes de abóbora torradas e vocês?</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;">E para ilustrar o nosso post, uma foto do meu jantar de hoje que é: SOPA DE ABÓBORA :)</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><span id="goog_2008681725"></span><span id="goog_2008681726"></span></span></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTo06jNQuFJ8w96c0TPeS2-vaXj17AxeqJG470K-LUOjFmCL0bTFHzcgaMASrAOv735xgBJHVcruF8UIfUDJJRhH5cb8kEBjg7SOet5Ov175cA5FranXjOEtVOWDDV_6WWeEq9fhf2vVQ/s1600/PicsArt_1341964221800.png" imageanchor="1" style="background-color: #ead1dc; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTo06jNQuFJ8w96c0TPeS2-vaXj17AxeqJG470K-LUOjFmCL0bTFHzcgaMASrAOv735xgBJHVcruF8UIfUDJJRhH5cb8kEBjg7SOet5Ov175cA5FranXjOEtVOWDDV_6WWeEq9fhf2vVQ/s320/PicsArt_1341964221800.png" width="320" /></a></div>
<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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<span style="background-color: #ead1dc;">Beijos</span></div>
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<span style="background-color: #ead1dc;"><br /></span></div>
<br />Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-11127952571886311302012-07-10T17:43:00.001-03:002012-07-10T17:50:56.096-03:00ConfissãoBoa tarde queriidooos! :)<br />
<div>
Estou com uma grande dúvida.. Porque quando ficamos em casa no ócio, tendemos a desestabilizar a nossa</div>
<div>
linda reeducação alimentar? GENTEEE, o que está acontecendo comigo? Isso porque esse é o 1º dia de greve em casa, imagina a pessoa aqui que vos escreve no resto dos dias? Vergonhoso, lamentável e tudo mais.</div>
<div>
Para não dizerem que estou exagerando, vou contar a minha grande estripulia..<br />
<strike>Comi uma lata de brigadeiro SOZINHA!</strike> :x O que mais está me deixando com raiva, é que nem com fome eu estava.. foi pura gula! :S<br />
Mas, como não adianta chorar pelo leite derramado, vou queimar esse <strike>lindo e gostosinho</strike> brigadeiro no meu simulador de caminhadas e fazendo uns exercícios básicos de uma pessoa sedentária que não tem grana pra pagar academia! rs<br />
<br />
Vocês perceberam que eu mudei a carinha do blog? Criei até uma conta no instagram pro Catalisando as idéias :D<br />
<br />
Olha aí, eu e a minha linda irmãzinha! rs<br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNddGd9_Unqg6kCer0vsX77IKS7S0zgK-f0MyzNLywrb9GR9HO2EheH4hN8xj0MnQeFKoKfQmUzfyUoi-1SP3aiMjrvCRSqYjqAzCwTdaGFynl13zm8whT1iF-iarrDPRk2SNAWD2xq7Y/s1600/527945_326211820799482_1934034732_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNddGd9_Unqg6kCer0vsX77IKS7S0zgK-f0MyzNLywrb9GR9HO2EheH4hN8xj0MnQeFKoKfQmUzfyUoi-1SP3aiMjrvCRSqYjqAzCwTdaGFynl13zm8whT1iF-iarrDPRk2SNAWD2xq7Y/s400/527945_326211820799482_1934034732_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;"><br /></span><br />
<span style="background-color: white;">Beeeijos </span></div>
</div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-698720102050151358.post-76554067462215473762012-07-06T08:15:00.001-03:002012-07-06T08:15:06.731-03:00E hoje é sextaaaa!<div><p>Bom dia pessoas!<br>
Hoje é dia de alegria, sexta feira! Ahahah<br>
Bom, isso quer dizer que está chegando o fim de semana.. E logo, preciso me manter focada nos meus propósitos! É isso aí e vamos lá pra mais um dia de luta.<br>
Aí está meu café da manhã e minha marmita do almoço. <br>
Beijos e até mais</p>
<br/><img src='https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJw1ZsZHbDggqUrMXpmmb60dbIARnCyiMx3SGgG0c9_W3dHpnGp8YGKhCMuYV0pVeh_5_Pdlm6IKyw67_l5r24q13YlVe8Kpkd8jj43R9ineAKg6TytCRgY1Q7XGHOsV9V_92uybS5aOY/' /></div>Gabriella Carneirohttp://www.blogger.com/profile/02054324816406166776noreply@blogger.com1