Boa nooooooooooooite gente!
Depois de séculos sem ter tempo pra postar, eu VOLTEEEEEEI! :)
Bom, a minha R.A tem andado meio capenga. Tenho me enrolado pra planejar as minha refeições
já que levo comida pro trabalho e tenho pouquíssimo tempo pra preparar os pratos.
Hoje fiz uma planilha, com o que eu basicamente como durante a semana. Caso eu precise, vou fazendo algumas alterações. (quem quiser visualizar melhor, é só clicar em cima da imagem)
Geeeeeente, tenho adorado esse negócio de fazer exercício. Me empolguei tanto que me inscrevi na corrida do Mc Donalds (é de graça), e vamos ver no que vai dar.
Bom gente, vou ficando por aqui e tenham um ótimo domingo!
Muito bem! Com a AF, dá aquele gás no processo de emagrecimento. Sem contar que faz bem a alma.
ResponderExcluirContinue firme na tua reeducação alimentar.
Verdade! Tenho me sentindo muito beeeeeem :)
ExcluirVou mesmo! ;D
A tabela está ótima =) Com planejamento vamos longe!!!
ResponderExcluirObrigadaaa, vamos mesmo! Pois estava difícil :)
ExcluirAchei a tabela bem bacana, viu??? E com essa regularidade na AF então, vc vai longe!!! Aqui na torcida!!! Bjkssss
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